Neue Studie: Diäten erhöhen Risiko für Depressionen
Die am 2. Juni in der Fachzeitschrift BMJ Nutrition, Prevention and Health veröffentlichte Forschung ergab, dass fast 30.000 Menschen, die sich an eine kalorienarme Diät hielten, häufiger über depressive Symptome berichteten als diejenigen, die andere Diäten befolgten oder gar keine Diät machten.
„Diese Studie erweitert unser Verständnis darüber, wie alltägliche Ernährungsentscheidungen depressive Symptome beeinflussen können“, sagte der Mitautor der Studie, Venkat Bhat.
Experten empfehlen ausgewogene und nachhaltige Ernährungsweisen, um sowohl die psychische als auch die körperliche Gesundheit zu unterstützen.
