Schlagwort: GesundeErnährung

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360° Atzmännig: Wetter lernen beim Wandern

Wandern und Wetter verstehen in einem: 360° Atzmännig führt dich an acht digitale Stationen – erklärt von Peter Wick und Luna Rutz, mit Quiz und Schultools.

Turren–Mändli Gratwanderung

Einfache Gratwanderung ab Turren: über Dundelegg und Rückenegg zum Mändli-Gipfelkreuz, weiter via Schönbüel, zurück über Breitenfeld. Bequeme Anreise per Bergbahn.

Ausflugsziele in der Schweiz entdecken

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Wildgenuss bei Bruno Kernen

Saisonales Wild aus einheimischer Jagd, gekocht mit Herz und Hand: Entdecke bodenständigen Wildgenuss bei Bruno Kernen im Saanenland – nah, regional, herzlich.

Riskieren Sie Ihren Körper, wenn Sie nach dem Training nichts essen?

Eine ausgewogene Ernährung unterstützt Ihre Fitnessziele, gibt Energie und fördert die Regeneration. Wer nach dem Training nichts isst, riskiert, Fortschritte zu behindern. Warum ist die...

Was passiert mit dem Körper, wenn man einen Monat lang auf Zucker verzichtet?

Ein übermässiger Zuckerkonsum steht in Zusammenhang mit Übergewicht, Entzündungen und einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes. Schon nach vier Wochen ohne Zucker kann der Körper...

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, rotes Fleisch zu essen?

Wenn Sie Tiere retten und die Umwelt schützen oder einfach nur Ihre Ernährung umstellen möchten, hier sind die Veränderungen, die Sie in Ihrem Körper...

Was passiert mit dem Körper, wenn Sie zu viel Fleisch essen?

Fleisch, besonders rotes Fleisch, ist reich an Eiweiss und liefert Energie. Doch ein übermässiger Verzehr kann dem Körper schaden. Zu viel Eiweiss und Fett...

Sollte man vor dem Schlafengehen essen?

Gesundheitsexperten raten im Allgemeinen davon ab, vor dem Schlafengehen zu essen, insbesondere fettreiche Lebensmittel sollten vermieden werden. Was man vor dem Schlafengehen essen darf: Gesunde...

Wie kann sich der regelmässige Verzehr von Pfirsichen auf die Gesundheit auswirken?

Pfirsiche gehören im Sommer zu den beliebtesten Früchten vieler Menschen – sie sind saftig, süss und erfrischend. Doch neben ihrem köstlichen Geschmack bieten Pfirsiche...

Wie wirken sich hohe Temperaturen auf unsere Gesundheit aus?

Die Temperaturen steigen – und damit auch die möglichen gesundheitlichen Komplikationen, die durch schlechte Ernährung, direkte Sonneneinstrahlung oder die Hitze selbst verursacht werden können. So...

Trinken Sie Kaffee ohne Zucker und Fett – leben Sie länger

Reiner schwarzer Kaffee kann das Sterberisiko senken, während sich dieser Effekt verringert, wenn der Kaffee mit Zucker und Fett (z. B. Sahne) gemischt wird. Eine Studie...

Diäten können die psychische Gesundheit beeinträchtigen

Neue Studie: Diäten erhöhen Risiko für Depressionen Die am 2. Juni in der Fachzeitschrift BMJ Nutrition, Prevention and Health veröffentlichte Forschung ergab, dass fast 30.000...

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Familienfreundlicher Kletterspass am Pilatus: bequem ab Luzern nach Fräkmüntegg, kindgerecht im Pilu Seilpark und vielseitig im Parcours-Mix – nah, aktiv und erlebnisreich.
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