Nur wenige Minuten tiefer und kontrollierter Atmung helfen dabei, den Blutdruck zu senken, den Herzschlag zu regulieren und das emotionale Wohlbefinden zu verbessern.
Tief durchatmen...
Wie Musik Stress und Angst reduziert: Eine wissenschaftliche Perspektive
Studien haben gezeigt, dass das Hören von Musik bei der Reduzierung von Stress- und Angstniveaus helfen...
