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    Schlagwort: Schlaf

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    Nur wenige Minuten tiefer und kontrollierter Atmung helfen dabei,...

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    Familienrecht

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    Wenn Sie zu viel schlafen, könnten Sie Ihr Gedächtnis verlieren

    Schlaf und Gedächtnisverlust: Die Gefahr von über 9 Stunden Schlaf Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die mehr als 9 Stunden schlafen, ein Risiko für Gedächtnisverlust...

    Ausreichender Schlaf unterstützt die Aufrechterhaltung des Körpergewichts

    Schlafmangel und Gewichtszunahme: Eine gefährliche Verbindung Neueste Untersuchungen haben ergeben, dass unzureichender Schlaf direkt zu einer Gewichtszunahme beiträgt. Dies kann zu übermässigem Essen und somit zu...

    Schädliche Folgen von Schlafmangel für Körper und Geist

    Die Bedeutung von gutem Schlaf für Körper und Geist Ein ausreichender und qualitativ guter Schlaf ist für das gesunde Funktionieren von Körper und Geist unerlässlich....

    Schlafen Sie jede Nacht 8 Stunden für eine bessere Gesundheit

    Die Bedeutung des Schlafes für unsere körperliche und geistige Gesundheit Schlaf ist ein entscheidendes Element für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Um die Funktionen unseres Körpers...

    Warum sollten Sie Ihr Mobiltelefon nicht in Ihrer Nähe haben wenn Sie schlafen?

    Es ist für viele Menschen, insbesondere jüngere, zur Gewohnheit geworden, mit dem Handy in der Nähe zu schlafen. Meistens wird das Handy unter das...

    Wie viel Schlaf benötigen wir?

    Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Die Bedeutung des Schlafes wird erst deutlich, wenn wir über einen längeren Zeitraum zu wenig schlafen....

    Die positive Wirkung von 15 Minuten Schlaf auf unsere Gesundheit

    Nachmittagsschlaf kann Auswirkungen auf das Gehirn haben. Dies wird auch durch den ursächlichen Zusammenhang zwischen gewohnheitsmässigem Nickerchen und einem grösseren Gesamthirnvolumen bestätigt. Macht den Mittagsschlaf...

    Regelmässiger Schlaf verringert das Risiko von Herzerkrankungen

    Schlaf stellt einen essentiellen Beitrag zur Qualität unseres Tagesablaufs und unserer Gesundheit dar. Einem aktuellen Studienergebnis zufolge sinkt das Risiko von Herzkrankheiten mit einem...

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