Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Die Bedeutung des Schlafes wird erst deutlich, wenn wir über einen längeren Zeitraum zu wenig schlafen....
Nachmittagsschlaf kann Auswirkungen auf das Gehirn haben. Dies wird auch durch den ursächlichen Zusammenhang zwischen gewohnheitsmässigem Nickerchen und einem grösseren Gesamthirnvolumen bestätigt.
Macht den Mittagsschlaf...
Schlaf stellt einen essentiellen Beitrag zur Qualität unseres Tagesablaufs und unserer Gesundheit dar. Einem aktuellen Studienergebnis zufolge sinkt das Risiko von Herzkrankheiten mit einem...
