Schlaf und Gedächtnisverlust: Die Gefahr von über 9 Stunden Schlaf
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die mehr als 9 Stunden schlafen, ein Risiko für Gedächtnisverlust...
Schlafmangel und Gewichtszunahme: Eine gefährliche Verbindung
Neueste Untersuchungen haben ergeben, dass unzureichender Schlaf direkt zu einer Gewichtszunahme beiträgt.
Dies kann zu übermässigem Essen und somit zu...
Die Bedeutung von gutem Schlaf für Körper und Geist
Ein ausreichender und qualitativ guter Schlaf ist für das gesunde Funktionieren von Körper und Geist unerlässlich....
Die Bedeutung des Schlafes für unsere körperliche und geistige Gesundheit
Schlaf ist ein entscheidendes Element für unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Um die Funktionen unseres Körpers...
Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Die Bedeutung des Schlafes wird erst deutlich, wenn wir über einen längeren Zeitraum zu wenig schlafen....
Nachmittagsschlaf kann Auswirkungen auf das Gehirn haben. Dies wird auch durch den ursächlichen Zusammenhang zwischen gewohnheitsmässigem Nickerchen und einem grösseren Gesamthirnvolumen bestätigt.
Macht den Mittagsschlaf...
Schlaf stellt einen essentiellen Beitrag zur Qualität unseres Tagesablaufs und unserer Gesundheit dar. Einem aktuellen Studienergebnis zufolge sinkt das Risiko von Herzkrankheiten mit einem...
