Eine aktuelle Studie von Wissenschaftlern der Universität Bielefeld und der Universität Warwick im Vereinigten Königreich zeigt, dass Menschen, die regelmässig eine Tasse Kaffee trinken,...
Die wissenschaftliche Fachzeitschrift Journal of Adolescent Health hat auf die besorgniserregenden Auswirkungen hingewiesen, die soziale Netzwerke auf das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit von...
Das Lesen eines physischen Buches (nicht auf einem Bildschirm) vor dem Schlafengehen entspannt das Gehirn und hilft dabei, sich auf einen tieferen und ruhigeren...
Schon wenige Minuten tiefer und kontrollierter Atmung helfen dabei, den Blutdruck zu senken, den Herzschlag zu regulieren und das emotionale Wohlbefinden zu verbessern.
Tief durchatmen:...
Im modernen, schnelllebigen Alltag stehen Paare oft unter hohem Druck im Berufs- und Privatleben und es fehlt ihnen an Zeit, die Gesellschaft und Nähe...
Forschungen des Nationalen Gesundheitsinstituts der USA haben gezeigt, dass Menschen, die jede Nacht 7–8 Stunden schlafen, ein stärkeres Immunsystem haben und ein geringeres Risiko...
Studien haben gezeigt, dass bereits 20 Minuten pro Tag in der Natur die körperliche und geistige Gesundheit verbessern können.
Natur tut Körper und Seele gut
Frische...
Natürliches Licht: Der Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden
Natürliches Licht hat einen aussergewöhnlichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Experten betonen, dass Sonnenlicht und...
Es gibt einige Gründe, warum ein regnerischer Tag Sie müde machen kann.
Warum wir uns an regnerischen Tagen oft müde fühlen
Einer davon ist das Fehlen...
Es ist stets eine Herausforderung einzuschätzen, wann es Zeit für einen neuen Haarschnitt ist. Dies gilt insbesondere, wenn Sie das Ziel haben, Ihre Haare...