Viele schwören auf das Tragen von Socken für einen behaglichen Schlaf, während einige die Freiheit des Barfussschlafens bevorzugen. Jenseits persönlicher Vorlieben und raumklimatischer Faktoren...
Forscher gehen davon aus, dass man morgens wacher sein kann, wenn man zusätzliche 30 Minuten unter der Bettdecke verbringt. Menschen, die sich eine halbe...
Es gibt faszinierende Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Schlafposition. Diese reichen von der Hautgesundheit bis zur Knochenstruktur. Eine Studie zeigt, dass schlechte Schlafgewohnheiten und eine...
Ein möglicher Faktor für Schlaflosigkeit ist die Raumtemperatur während des Schlafens. Sollten Sie also Schwierigkeiten haben, einzuschlafen, könnten Sie erwägen, den Raum zu lüften....
