Die Grundpfeiler einer gesunden Lebensweise sind eine ausgewogene Ernährung, erholsamer Schlaf, regelmässige Bewegung und seelische Ausgeglichenheit. Diese Faktoren tragen massgeblich zur Vitalität und Gesundheit...
Kaugummi kauen: Ein einfacher Trick zur Appetitkontrolle laut Abbey Sharp
Die Ernährungsexpertin Abbey Sharp hat in einer Studie festgestellt, dass das Kauen von Kaugummi für...
Ernährungsexperten empfehlen bestimmte Früchte zur Gewichtsreduktion, die auch gefroren ihren Nutzen behalten. Da frisches Obst nicht ganzjährig verfügbar ist, kann das Einfrieren eine sinnvolle...
Aufgrund der Herausforderung vieler Menschen, mit einem hohen Anteil ungesunder Fette im Körper umzugehen, haben Ernährungswissenschaftler wertvolle Ratschläge gegeben.
Ein hoher Cholesterinspiegel stellt ein Gesundheitsrisiko...
Die gesundheitlichen Vorteile von Blaubeeren: Warum sie die perfekte Vitamin-C-Bombe sind!
Diese kleinen roten Beeren sind wahre Vitamin-C-Bomben und übertreffen sogar Orangen! Die Powerfrucht ist...
Cayennepfeffer: Eine reiche Quelle für Vitamin C
Cayennepfeffer, wenn er in angemessenen Mengen zu unseren Mahlzeiten hinzugefügt wird, kann erhebliche gesundheitliche Vorteile bringen. Diese roten...
Gesundheitliche Wunder: Die Nährstoffvielfalt der edlen Kastanie
Die edle Kastanie, ein Mitglied der "Castanea"-Gattung, birgt einen wahren Nährstoffreichtum – eine Wohltat für Gesundheitsbewusste, wie HealthLine...
Das Konsumieren von Orangenschalen ist durchaus gesundheitlich unbedenklich und kann sicher erfolgen. Aufgrund ihrer herben Bitterkeit werden sie jedoch üblicherweise nur in Massen genossen....
Das Frühstück wird häufig als fundamentale Komponente eines kraftvollen Tagesstarts betrachtet, doch seine Bedeutung ist individuell verschieden. Wichtig ist nicht der Akt des Frühstückens...
Nahrung beeinflusst das Mikrobiom im Dickdarm – und damit unsere Gesundheit. Experimente mit Mäusen zeigen, dass Zucker bestimmte Bakterien im Dickdarm abtötet, die Fettleibigkeit...
