Unter allen Faktoren, die bei Menschen Stress und Angst auslösen können, ist schlechter Schlaf einer der einflussreichsten. Wenn jemand nach einem anstrengenden Arbeitstag nicht...
Die Bedeutung des Schlafes für unsere körperliche und geistige Gesundheit
Schlaf ist ein entscheidendes Element für unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Um die Funktionen unseres Körpers...
Warum Sie Ihren Wecker immer wieder ignorieren: Eine wissenschaftliche Erklärung
Wenn Sie zu denen gehören, die immer wieder den Wecker hören und nicht reagieren, sind...
Stress, Technologie und der moderne Lebensstil haben einen grossen negativen Einfluss auf die Qualität unseres Schlafes. Späte Stunden mit dem Telefon in der Hand,...