Redaktion

Experten-Ratgeber: Mehr Schlafqualität durch Nahrungsverzicht vor dem Zubettgehen Experten empfehlen, mindestens 1 Stunde vor dem Zubettgehen auf Nahrung zu verzichten, um Schlafstörungen zu vermeiden. Eine schnelle Mahlzeit gehaltet von sofortigem Einschlafen kann...

Wenn Sie in heissem Wasser baden, wird die Haut geschädigt und Cellulite wird sichtbarer. Falls dies nicht vermeidbar ist, können Sie den Elastizitätsverlust durch die Anwendung von Vitamin-E-Cremes ausgleichen. Es wird empfohlen,...

Es gibt zahlreiche Beispiele für Vergesslichkeit, aber eine neue Studie zeigt, dass Koffein eine Rolle spielen kann, um das Gedächtnis im Laufe der Jahre zu verbessern. Forscher der Universität Tsukuba in...

Laut der American Dental Association (ADA) sollte die Zahnbürste öfter gewechselt werden, wenn die Borsten sichtbar schmutzig oder abgenutzt sind. Besonders jetzt vor Beginn der Virensaison empfiehlt es sich, die Bürste...

Es besteht kein Zweifel, dass Laufen für viele Menschen die beliebteste Art ist, aktiv zu bleiben. Doch als Läufer ist es wichtig zu wissen, wie sich das tägliche Laufen auf den...